ประสิทธิภาพการทำงานและการนอน

หลายๆท่านอาจประสบปัญหาปวดเมื่อยคอ บ่า ไหล่ และหลัง หรือมีอาการแขนชา โดยเฉพาะช่วงหลังตื่นนอน อาการเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจากการนอนในท่าที่ไม่เหมาะสมกับสรีระของคุณเป็นเวลาติดต่อกันนานๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลัง เกิดอาการเกรงตัวทั้งในเวลานอนซึ่งควรจะเป็นเวลาพักผ่อนและในเวลาทำงานเนื่องจากท่านั่ง เก้าอี้ หรือโต๊ะทำงานที่ไม่เหมาะสมติดต่อกันเป็นเวลานาน ส่งผลกระทบในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น ปวดเมื่อยเวลาทำงาน ทำให้หงุดหงิดรำคาญใจ ไม่มีสมาธิทำงาน หรือบางท่านที่อาการหนักมากๆ อาจจะคอเคล็ด ปวดคอ หรือที่เรียกว่าโรค office syndrome หรืออาจทำให้บางท่านมีปัญหานอนหลับยากไปเลยก็มี ซึ่งการนอนหมอนที่มีความสูงพอดีและเตียงที่รองรับอย่างถูกหลักสรีระศาสตร์นั้น จะทำให้ปัญหาเหล่านี้ลดลงอย่างเห็นได้ชัด [1]

จากงานวิจัยของโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากประเทศญี่ปุ่นพบว่า การนอนที่ดี สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้ [2] คนวัยทำงานโดยเฉพาะสังคมในเมืองที่เร่งรีบอยู่ตลอด ทั้งในเรื่องการเดินทางและการเครียดจากการทำงาน เวลาพักผ่อน ระยะเวลาการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ และคุณภาพการนอนที่ไม่ดี ทำให้มีอาการง่วงในเวลากลางวัน เป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้เกิดโรคต่างๆ ส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันทำให้เกิดการเจ็บป่วยมากขึ้นกว่าปกติ นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงาน ดังนั้นการนอนหลับที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญสิ่งหนึ่งสำหรับร่างกาย

เราสามารถดูความสูงของหมอนที่เหมาะสมของแต่ละคนนั้นได้จากท่ายืนตรงตามสบายของแต่ละคน เนื่องจากท่ายืนตรงเป็นท่าที่สามารถเหยียดสรีระให้เป็นเส้นตรงตามธรรมชาติในแนวดิ่งได้มากที่สุดโดยปราศจากสิ่งรบกวนในแนวราบ ดังนั้นหมอนที่เหมาะสมของแต่ละคน ก็จะเป็นหมอนที่รองรับกระดูกช่วงคอได้อย่างพอดีและทำให้การเรียงตัวของกระดูกสันหลังขณะนอนนั้นใกล้เคียงกับการเรียงตัวของกระดูกสันหลังขณะยืนมากที่สุด

เพราะสรีระของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน การที่จะใช้ของเหมือนกัน คนนึงอาจพอดี อีกคนอาจไม่พอดี เช่นเดียวกับ หมอนและที่นอน
สำหรับคนที่มีปัญหาปวดเมื่อยคอ บ่าไหล่ หรือต้องการตัวช่วยที่จะทำให้ทุกๆการทำงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอแนะนำ ‘หมอนปรับได้ของ SUIMI’ จะเปลี่ยนความรู้สึกหลังตื่นนอนของคุณไปตลอดกาล เนื่องจากหมอนที่สามารถ customized หรือปรับได้ทั้งใบ ทำให้คุณสามารถเลือกความนุ่มแข็ง ความสูง ท่านอน ได้ตามใจชอบ เพื่อให้เข้ากับรูปทรงสัดส่วนหัว ต้นคอ ความกว้างบ่าของคุณ

*กว่า 80% จากผู้ใช้พบว่าหลังจากใช้หมอน SUIMI SLEEP ไปเป็นเวลา 1 สัปดาห์ อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ด้วยรูปทรง วัสดุพิเศษนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นและการตัดเย็บอันพิถีพิถันออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา ทำให้คุณรู้สึกสบาย นอนหลับทั้งในท่านอนหงายและนอนตะแคงตามหลักสรีระศาสตร์และหากนอนไปนานๆแล้วหมอนเกิดยุบ ไม่ค่อย support เหมือนช่วงแรกๆ ก็สามารถเติมวัสดุด้วยตัวเองใหม่ได้ทันทีโดยที่ไม่ต้องซื้อหรือเปลี่ยนหมอนใบใหม่ ทอด้วยผ้ากันไรฝุ่น ระบายอากาศได้ดี แถมยังซักได้ทั้งใบ

อ้างอิงจาก
[1] Tomohiro T, Ritsuko S, Yoshiyuki U. 2008. A study on functional condition of pillow that considers sleep posture. JES. [in Japanese]
[2] Yoshiki I, Akiyoshi S. 2020. Association between work productivity and sleep health: A cross-sectional study in Japan. Sleep health. 6: 270-276.

*ข้อมูลจากผู้ทดลองใช้หมอนจริงจำนวน 30 คน ใน Apr 2021
70% พบว่าหลังใช้หมอนไปเพียง 1 สัปดาห์สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เคยมีได้มาก และอีก 13% พบว่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เคยมีได้เล็กน้อย