ทำไมบริษัทชั้นนำของโลกถึงยอมให้มีการนอนกลางวัน?

    การวิจัยเกี่ยวกับการนอนกลางวันมีความก้าวหน้าอย่างรวดเร็วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ตัวอย่างทั่วไปคือการทดลองของ NASA (National Aeronautics and Space Administration) เกี่ยวกับการนอนหลับของนักบินอวกาศ ตามที่การทดสอบการงีบ 26 นาทีในเวลากลางวัน มีผลในการเพิ่มความสามารถในการคิดขึ้น 34% และการเพิ่มสมาธิขึ้นถึง 54% 

    นอกจากนี้ บริษัทระดับโลกเช่น Google, Apple และ Microsoft ได้แนะนำพื้นที่สำหรับนอนกลางวันและเครื่องนอนหลับเพื่อแนะนำการงีบสั้นๆ
    Steve Jobs ผู้ก่อตั้ง Apple เคยกล่าวไว้ว่า “ฉันไม่ต้องการมาทำงานในบริษัทที่ฉันไม่สามารถงีบหลับได้”
  โธมัส เอดิสัน นักประดิษฐ์ยังกล่าวอีกว่าเขานอนหลับตอนกลางคืนเป็นเวลาประมาณสี่ชั่วโมงต่อวัน แต่กลับนอนกลางวันสั้นๆสักหนึ่งหรือสองครั้งแทน

  การงีบสั้นๆนั้นช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์รวมถึงความสามารถทางการคิดและสมาธิ ความง่วงนอนตอนกลางวันเป็นสัญญาณของความล้าของสมอง เนื่องจากการทำงานของสมองลดลง จึงเป็นเรื่องยากที่จะสร้างความคิดใหม่ๆ และความคิดอิสระ

 หลายบริษัทในอุตสาหกรรมไอทีและอุตสาหกรรมบันเทิงแนะนำให้งีบสั้นๆ เป็นเพราะสภาพแวดล้อมที่พวกเขาจำเป็นต้องมีแนวคิดใหม่ๆ และแนวคิดอิสระ อาจกล่าวได้ว่าบริษัทชั้นนำของโลกคาดหวังความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้นจากการงีบหลับ

 นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็นว่าการบรรเทาความเมื่อยล้าของสมองช่วยเพิ่มความจำ การงีบหลับระหว่างวันช่วยได้มากสำหรับนักเรียนที่เรียนทั้งวัน